ブログにお寄せ頂いた皆様からの体験談をご紹介しています。
ご参考にしてください。
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～よくあるご質問～
プライベートヨガレッスンにいらしてくださっている方から
よく頂くご質問をまとめました。
Q1.レッスンにはどれくらいのペースで通えばよいですか？
こちらは本当にそれぞれなのですが、よくあるご質問なのでご参考までに。
プライベートYogaレッスンはその方に合わせたプログラムを作っていき、毎回復習の時間があったり、ご自宅でやって頂いたりするためグループレッスンより頻度は少なくてよいかと思います。
だいたい、1か月に2回くらい通ってくださっている方が多いです。
プライベートYoga5回コース、10回コースは1か月に1回～2回、
20回コースは1か月に2回通える方、お二人でいらしてくださっている方はだいたい1か月に2回の方が多いです。
ご自宅でやってみてわからないことは次回のレッスンでご質問して頂いています＾＾
Q2.予約はどのようにすればよいですか？
ご予約は毎回ご都合よい日時をご相談の上決めていきます。
だいたいレッスンの終わりに、次回は来週の○曜日はどうですか？といった感じで決めています。
初回のレッスンではメールでご都合よい日時をいくつか頂きご返答しています。
日時が決まりましたら、当日の詳細や詳しい行き方などをお送りし、ご予約完了となります。
Q3.持ち物は何ですか？
マットやお飲物はご用意しておりますので、できるだけ身軽にいらしてください＾＾
動きやすい服装でいらして頂くかお持ち下さい。
Q4. 体がかたいのですが、大丈夫ですか？
大丈夫です！！！！！！！
詳しくはヒーリングヨガセラピーのページ をご覧ください。
Q5.生理中はレッスンどうすれば良いですか？
生理中はリラックスしながら無理なくできるプログラムをお作りしています。
マンツーマンのレッスンですので、その方のその日の調子に合わせながらできますのでご安心ください。
無理なく行えば、生理中やその前後の症状（痛みや重たい感じ、イライラなど）も和らいだりリラックスしたりすることも多いです。
生理中に控えたほうが良いポーズなどもご紹介します。
(事前にお知らせくださいね。）
Q6.男性は参加できますか？
基本的にはプライベートYogaレッスンは女性限定とさせて頂いております。
Q7.講師養成講座は行っていますか？
今のところ、養成講座としてはやっていないのですが
身近な人や、まわりの人にシェアをしていくということを意識したレッスンは行っています。
こちらは通常のプライベートYogaレッスンのコース の中でご希望の方に行っています。
ただ、最初から「教えること」をメインにしてしまうと、
ご自分で感じるよりも頭で考えることが先行してしまうと思います。
まずはご自分自身を大切に、
ヨガの癒しの力をたくさん体感して頂けたら嬉しいです＾＾
レッスンの中では体を動かしながらも、日常に活きるヨガの哲学を取り込んでいます。
哲学やヨガの精神的に働きかける部分にご興味ございます方にはよりそのような部分をお伝えしていけたらいいなと思っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
Q8.お支払はどのようにすれば良いですか？
プライベートレッスンの料金は一回ずつ、毎回レッスンの後に現金でお願いしております。
Q9.体に障害があるのですが受講することはできますか？
プライベートレッスンには、体に障害がある方も通ってくださっています。
体験レッスンでお気軽にご相談ください。話し合いながら、気持ちよく続けていける方法を一緒に考えましょう。
こちらの記事もあわせてお読み頂けたらと思います。
その他、よくあるご質問を随時ご紹介していきたいと思います＾＾
ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい♪